南大沢お散歩オススメコースは長池公園！歩いた消費カロリーやグルメスポットも紹介！

[スポンサーリンク]

南大沢で素敵なお散歩コースをお探しの方！

ぜひこの記事を参考にお出かけしてみてください♪

地元民オススメのコースは、完全に長池公園内です！笑

朝の爽やかな風に包まれながら、静かな池や緑豊かな小道を歩いてみませんか？
都会の喧騒を忘れ、心地よい散歩の一日を満喫しちゃいましょう＼(^o^)／

こちらの記事では、詳細なルートや見どころを紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！！

また、長池公園から程近い、小山内裏公園の記事も掲載していますので、ぜひこちらもご覧ください！

南大沢駅から小山内裏公園へ！美しい紅葉を楽しむ散歩コースをご紹介！

南大沢長池公園のお散歩オススメコースの道順を紹介！
- オススメお散歩コースの道順！
歩くだけで健康UP！長池公園散歩の消費カロリーは！
南大沢お散歩体験記！散歩道を歩いてみた感想と魅力！
散歩の途中で美味しい発見！長池公園周辺のグルメスポット！
南大沢お散歩まとめ！癒しと美食が楽しめる理想の散歩スポット！

南大沢長池公園のお散歩オススメコースの道順を紹介！

念のため、長池公園の所在地を掲載しておきます！

項目	内容
所在地	東京都八王子市別所2丁目58
アクセス	南大沢駅から京王バス（堀03）で「長池小学校入口」または「見附橋」下車、徒歩約3分
駐車場	自然館駐車場（北エントランス）70台、やまざと駐車場（南エントランス）17台
面積	20ha
HP	https://www.city.hachioji.tokyo.jp/shisetsu/109/p023779.html

上記に長池公園の所在地をまとめましたので、アクセスの際の参考にしてください！

オススメお散歩コースの道順！

このお散歩コースは、約1.8kmです。

比較的続けやすい距離だと思いますので、出来る方は毎日の運動にご活用ください^_^！

まずは北側エントランスゾーンからスタート！山里広場に向かいます。

ここは芝生の丘で、子どもたちが遊んでいたり、のんびりしている人もいます^_^

すぐそばに夕日展望台があるんですが、夕日が見えるだけでなく朝も良い感じで、本を読んだり、プレゼンの練習もできちゃいます笑

周辺には、季節ごとに綺麗な花が咲いているエリアがありとても綺麗ですよ。

次は築池沿いを通って公園奥にある長池へ。
ここでは池の周りを散歩できて、ベンチもある為のんびりできます♪

そして、かんさつの道を進んで里山体験ゾーンへ。

ここは里山の風景がそのまま残っていて、田んぼや炭焼き、水車小屋、トンボ池などがあります。「里山くらぶ」の人たちも季節ごとに楽しいイベントを開催しています♪

最後は姿池を通ってスタート地点に戻ります。

芝生の広場では休日にはたくさんの家族がBBQ等して楽しんでいます。

また、ワンちゃん連れの方も、ロングリードで来れば、かなり楽しめると思います！
ここで充実した時間を楽しめますよ。

ウチは月１くらいで子供とワンコを連れて遊びに来てます♪

季節毎に公園の表情も変わるため、まったく飽きることなく楽しんでおります(^-^)

以上が、八王子市長池公園内のおすすめの散歩コースです。
喧騒から離れ、楽しい散歩をお楽しみくださいね！

歩くだけで健康UP！長池公園散歩の消費カロリーは！

南大沢の長池公園内を散歩するだけで、健康に良いことはご存知かと思います笑

まず、ゆったり歩くことで心地よい運動になります。（慣らし運転）

お散歩の速さや歩数によって、消費されるカロリーも変わります。

一般的なペースで歩くと、30分で約100～150カロリーのエネルギーを使います。

速歩きであれば、同じ時間で200カロリー以上のカロリーを消費することも出来ますよ♪

散歩は無理なく続けやすいエクササイズの一つです。

自分の場合、

４０代
男性
１６８ｃｍ
５７ｋｇ

自分の中でできる限り早く歩いて、

このコースで２１２kcal消費出来ました！！

長池公園の起伏のある地形や遊歩道を利用すると、足腰の筋肉を使いながら歩くことができ、全身のトレーニングにもなります。

消費カロリーのポイントは、歩くスピードや歩数だけでなく、地形にも左右されます。

人間は下半身の筋肉が、全身の約60〜70％を占めると言われています。

つまり足腰の筋肉を鍛えると、全身の60～70％の筋肉を鍛えられるということですね！

これはもう朗報でしかないので、皆さんぜひお散歩を毎日の日課に取り入れましょう。笑

また、自然の中でリラックスすることで、ストレス解消にも効果的です。

南大沢の美しい自然を満喫しながら、健康促進も叶えられるのが長池公園散歩の魅力です。

ぜひ、長池公園内でのお散歩を通して、健康づくりと心のリフレッシュを両立させてみてください！

南大沢お散歩体験記！散歩道を歩いてみた感想と魅力！

南大沢の長池公園内を歩いてみると、素晴らしい体験が出来ました。

まず、道を歩くことで感じるのは自然との調和。

緑豊かな公園内は、季節ごとに変わる花々や木々が美しく、心が癒されます。

遊歩道を進むと、清らかな池が広がり、水面に映る景色はまるで絵画のよう。

その中を歩くことで、普段感じない穏やかな風を肌で感じました。

自然の中で歩くことの贅沢さに気づかされました。（ちょっとカッコ良さげに言ってみました。笑）

また、鳥のさえずりや風の音など、自然の音が耳に心地よく響きます。

これらの音が散歩をよりリラックスしたものにしてくれました。

公園内にはベンチもあり、そこで少し座って自然の中でゆったりとした時間を過ごすこともできました。

そして、公園内には可愛い鯉や鴨が泳ぐ池もあり、子供たちが興奮していました。

一人で歩いたのですが、こういう体験は一人だからこそより敏感に感じられたのかもしれません。

家族や友達と一緒に歩いた場合、笑顔があふれる楽しいひとときになることでしょう。

しかしそれも最高の時間です♪

家族や友人、ワンちゃんも是非連れてお出かけしてほしいと思います。

南大沢長池公園のお散歩は、単なる運動だけでなく、自然と触れ合い、心身ともにリフレッシュできる特別な時間です。是非一度、この素晴らしいコースを歩いてみてください！

散歩の途中で美味しい発見！長池公園周辺のグルメスポット！

長池公園のお散歩では、美味しい発見がたくさんあります！

ここからは、長池公園周辺で散策しながら立ち寄りたいグルメスポットをご紹介します^_^

珈琲屋柚子木庵
パティスリーメゾンドゥース
CICOUTE BAKERY（チクテベーカリー）
麺でる南大沢店
星乃珈琲店南大沢店

※上記のマップの番号を押すと、各お店の詳細情報が表示されます！

珈琲屋柚子木庵
公園近くにあるカフェで、手作りのお菓子やお食事、こだわりのコーヒーが楽しめます。
フードメニューは圧巻の３０種類！！
お食事が出来るまでの間に、ドリンクメニューが２２０円でいただけるサービスもあります。
テイクアウトも出来るので、芝生の上でピクニック気分も味わえます。
住所：東京都八王子市別所1-69-1
パティスリーメゾンドゥース
甘いものがお好きな方には、「パティスリーメゾンドゥース」がおすすめです。ここでは、ふわふわとしたショートケーキが味わえます。
まるで口の中になにもないような感覚に陥るほどの食感。
甘すぎず、生クリームとのバランスがサイコーです^_^
住所：東京都八王子市南大沢2-206-9
CICOUTE BAKERY（チクテベーカリー）
公園近くのベーカリーカフェ。南大沢の団地の商店街の一角にあります。
ずっしりと思いハードなパンで、かなり混んでいます^_^
サンドイッチは人気で早めに売り切れてしまうので、開店時間に合わせて行きたいですね！
（それでもすでに並んでいる人も、、）
住所：東京都八王子市南大沢3-9-5-101
麺でる南大沢店
ザ・二郎ラーメンのインスパイア系です！
かなりボリューミーなラーメンなので心して行きましょう！！
なお野菜マシや魚粉などは無料で追加してくれるのでお財布にもとっても優しいです♪
また、鍋を持っていけば、そこにラーメンを入れてくれ、テイクアウトも出来ますよ＼(^o^)／
住所：東京都八王子市南大沢2-213-9 パークハウス南大沢 1F
星乃珈琲店南大沢店
最後は安定の星乃珈琲店南大沢店です！
こちらは店内の雰囲気がとても良く、一面ガラス張りの外の景色は、「まるで軽井沢みたい」という口コミもある素敵なお店です♪
店内に入った瞬間のいい匂いやおしゃれな空間は、何度でもリピートしてしまうこと間違いなしです！！
住所：東京都八王子市南大沢2-213-2